KURSE

Du willst was ganz Neues ausprobieren? Die Beginner Stunden eignen sich perfekt für diejenigen, die noch keine Erfahrung mit Geräten haben. Ich zeige dir die Grundlagen als auch die wichtigsten Positionen und Übungen auf den Pilates-Geräten.

Du hast bereits Erfahrung mit Pilates-Großgeräten und möchtest das nächste Level erreichen und suchst nach einer neuen Herausforderung? Diese Stunde kombiniert mittelschwere sowie fortgeschrittene Übungen, die den ganzen Körper trainieren. Diese Stunde erfordert Kraft, Flexibilität sowie Koordination.

Die Advanced Einheiten sind für diejenigen, die schon Erfahrung mit Pilates haben, denen aber die Verwendung von Geräten neu ist. Du erhältst Übungen entsprechend deiner persönlichen Fähigkeiten.

Auf der Matte und auf den Geräten erarbeiten wir ein Trainingsprogramm ganz auf deine Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele aufgebaut.